昨年4月に知り合いのふーちゃんから依頼を受けたサークルでの月一回のミニ講習会
今年もやってきました！
昨年はテーマ『癒し』について私が日頃思っていることを話すミニ講演会でしたが（昨年の日記はこちら→●●●）
今年はもっと体感してもらおうとより実践的な内容にしてみました。
『自分で出来るハンドマッサージ～フラワーエッセンス入りマッサージクリームを使って』
この講座が終わる頃には皆さんがゆったりとリラックスしてもらえるのを一番に日頃からできる自分へのケア方法の紹介です。
マッサージクリームを指先に少しつけて伸ばし、その手で耳と首のマッサージ
この時点でみんなから「きもちい～ぃ・・・」
↓
手のひらのマッサージ
前もって作成していった簡単な手のひらのツボ表も参考にしながら進めていきます。
↓
自分一人で揉むより他の人に揉んでもらったほうが気持ち良い・・という事で隣の人と相互ハンドマッサージ。
ほとんどの人が感じる肩こり、頭痛、腰痛などのツボや反射区を気持ちよ～く刺激していきます。
↓
freoが日頃はリフレクソロジーをやっているので足の反射区もちょっと紹介
↓講座の一時間はあっという間に終わり解散。
「この講習会では必ず参加者全ての人の手に触れる」そう思っていたのでfreoも参加者10名の方たちにアドバイスをしながら手をマッサージしてまわりました。
ツボを押さえるのも大切だけど、お互いの手が触れ合うだけでも気持ちいい。
今回はそんな感覚を感じてもらえたようです。
「皆さんの様子がいつになく明るく、今まで見せなかった表情も見られた」
と一緒に参加してくれたセラピストさんの嬉しい一言もいただけました。